«Hvordan jeg har det? RÆVA!»
«Jeg er så sliten!»
«Alt er et ork!»
«Nå går det egentlig bare RÆVA!»
«Jeg husker ikke sist jeg var i skikkelig godt humør»
«Akkurat nå hater jeg hverdagen!»
«Nå er jeg egentlig ganske langt nede...»
- - - - - - - - - - -
Hvor langt nede da egentlig? Og hva er egentlig å være langt nede?
2020 har til nå vært et tøft år, tidvis tungt, i ulik grad av «tungt». Jeg ønsker ikke å gå inn på hva som har gjort det tidvis tungt, jeg har mer lyst til å dele med deg - hvordan jeg har klart å snu ting. Kanskje det kan gi deg inspirasjon til å gjøre noe med egen situasjon?
For - hvem er det egentlig som har ansvaret, når du føler deg «RÆVA?»
Jeg kjenner mange som legger skylden over på «den forbanna naboen som....» Hadde det ikke vært for den idioten, så hadde jeg hatt det SÅÅÅÅÅ bra!» «Hadde det ikke vært for NAV, så hadde jeg hatt det TOPP!»
Over har jeg valgt ut tre av et UTALL unnskyldninger jeg har hørt opp gjennom livet mitt, - mennesker som skylder på annet eller andre, for at en selv har det RÆVA! Du har garantert hørt det selv også - at folk klager over ditt eller datt, og at det er årsaken til at man selv har det DRITT... eller no'...
Okei... Dette er en STOR materie å ta fatt i. Derfor går jeg til kjernen - der jeg håper du kan klare å se det jeg prøver å fortelle deg. Fordi - jeg tror alt egentlig handler om det samme... Vi kan klage på ditt eller datt, for at man har det dritt på en eller annen måte...
HVEM er det som har ansvaret for å snu den vonde trenden? Jeg vil du egentlig skal tenke deg litt om nå hvis du føler deg truffet / kjenner deg igjen, - før du evt. leser videre...
Fordi...
Har man det ikke greit, i mindre eller større grad, - så er det i bunn og grunn bare en - 1 - person som kan gjøre noe med det,- for å snu den kjipe trenden... Og det som er så kjedelig, er at man liker ofte ikke svaret, VIL IKKE INNSE - at det er 1 person som kan gjøre noe med dette,- og det er en selv... meg selv...
Jeg har i en tidligere blogg - vi er skrudd sammen ulikt 3 - nevnt Albert Einsteins definisjon på galskap: «Fortsette å gjøre det samme du alltid har gjort, og forvente et annet resultat...» DET er definisjonen på galskap.
Einsteins definisjon har fått meg til å tenke meg om mange ganger, fått meg til å vurdere alternative løsninger.
JEG har tatt tak, og endret på en del ting, for meg selv. Fordi - hadde jeg fortsatt å gjøre som jeg alltid har gjort det, så ville jeg gått i de samme sporene, tråkket i den samme stien, og endt opp med å gjøre det samme jeg har gjort hele tiden.
Jeg har måttet begynne å forandre på meg selv for å skape en endring i hverdagen. Når jeg gjør det, så kan det skje endringer. Dette handler blant annet om å ta valg...
Tør du ta et annet valg enn det som i utgangspunktet virker opplagt?
Jeg skal være bittelitt personlig, og dele en ting. Jeg har i mange år vært i utrolig lite aktivitet. Jeg har en rygg som plager meg, og må med ujevne mellomrom ta en tur til min fantastiske kiropraktor Hallstein Torp i Porsgrunn, som har hjulpet meg i mang en nød når jeg har ligget pal på bakken uten å kunne bevege meg pga. ryggproblemer. Hallstein har i mange år sagt til meg,- «begynn å gå, gjerne 45 minutter hver dag, så vil du bli bedre!» Jeg har tatt Hallstein på ordet!. MEN - for meg var det FOR STORT gap å begynne å gå 45 minutter hver dag. Derfor begynte jeg å gå så ofte som mulig, så lenge jeg orket. Alt fra 10 minutter til den lengste turen på 2,5 timer - å gå... Målet mitt var at jeg en dag skulle klare å jogge - f.eks. 10% av tiden jeg var ute og gikk. For en måned siden satt jeg personlig rekord - klarte å jogge i 5 kilometer uten å stoppe ett sekund! En ENORM personlig seier.
Jeg sier ikke dette for å skryte! Jeg sier det fordi jeg tok ansvar for meg selv! Jeg gjorde en endring, for at jeg skulle få det bedre for meg selv! Og jeg har fått det bedre... Jeg la alltid skylden på dårlig tid, orker ikke, gidder ikke, har altfor mye annet å gjøre osv. osv. Jeg tok Einstein på alvor! Det har gjort at jeg har endret meg.
Min påstand er - er du sliten, har du det ræva, er du i dårlig humør, hater du hverdagen, er du langt nede... GJØR EN ENDRING! Ta et valg, gjør en endring!
Og - det er selvsagt lov å be om hjelp / råd! Det er ikke det det handler om. MEN - når du FÅR et råd, så må du velge å gjøre noe med det rådet. Enten følge det rådet, få et annet råd, - uansett - ifølge Einstein, og nå min erfaring, så må jeg gjøre en endring... og det er DITT ansvar. MITT ansvar. INGEN andres...
Ønsker du en forandring på ett eller annet i livet ditt? Da nytter det ikke å gjøre det samme du har gjort før... Da skjer ingen endring...
...er min erfaring... 😊
Jeg vil følge opp dette i den neste bloggen... I mellomtiden - lag deg fine dager 😊
PS! Jeg har det bra jeg altså 😊
Ketil